Apabila dibahas apa saja manfaat daun jati cina, maka ada baiknya untuk memahaminya secara menyeluruh terlebih dahulu. Daun jati cina yang dapat dikonsumsi merupakan bagian dari tanaman jati cina atau yang dikenal juga sebagai daun gondopuro. Tanaman ini termasuk dalam famili Lamiaceae, yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Menurut Dr. Sarah Alam, daun jati cina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri.
“Daun jati cina dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh,” jelas Dr. Alam.
Selain itu, daun jati cina juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah. Daun ini juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, seperti mengatasi diare dan sembelit.
1. Antioksidan
Salah satu manfaat daun jati cina adalah karena kandungan antioksidannya. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam daun jati cina dapat menetralkan radikal bebas sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. Anti-inflamasi
Selain mengandung antioksidan, daun jati cina juga memiliki sifat anti-inflamasi. Inflamasi adalah respon alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti asma, radang sendi, dan penyakit jantung.
Sifat anti-inflamasi dalam daun jati cina dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala penyakit yang disebabkan oleh peradangan kronis.
3. Antibakteri
Daun jati cina memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri penyebab penyakit. Sifat antibakteri ini dapat membantu mengatasi infeksi bakteri, seperti infeksi saluran kemih, infeksi saluran pencernaan, dan infeksi kulit.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun jati cina mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi. Daun jati cina dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
5. Menurunkan kadar gula darah
Daun jati cina memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan produksi insulin, hormon yang membantu tubuh menyerap glukosa dari darah. Dengan kadar gula darah yang terkontrol, risiko terkena penyakit diabetes dapat berkurang.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Daun jati cina mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat dapat mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh, sedangkan antioksidan dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.
7. Menurunkan tekanan darah
Daun jati cina memiliki kandungan kalium yang tinggi, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
8. Melancarkan pencernaan
Daun jati cina mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat dapat membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, daun jati cina juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
9. Mengatasi diare dan sembelit
Daun jati cina memiliki kandungan tanin yang bersifat astringen, yang dapat membantu mengatasi diare. Tanin dapat mengikat cairan dalam usus, sehingga feses menjadi lebih padat dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Selain itu, daun jati cina juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga dapat membantu mengatasi sembelit. Daun jati cina dapat membantu melancarkan buang air besar dan mengurangi rasa sakit saat BAB.
