Ketahui 8 Manfaat Daun Katuk yang Jarang Diketahui

Manfaat daun katuk sangat beragam, mulai dari meningkatkan produksi ASI, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, hingga mencegah anemia. Daun katuk mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, dan vitamin A.

Menurut Dr. Fitriani, daun katuk memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi ibu menyusui. “Daun katuk mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan produksi ASI hingga 50%,” ujarnya.

Daftar isi

Dr. Fitriani menambahkan, daun katuk juga kaya akan zat besi, kalsium, dan vitamin A. “Kandungan zat besi yang tinggi pada daun katuk dapat membantu mencegah anemia, terutama pada ibu hamil dan menyusui,” jelasnya.

Selain itu, daun katuk juga mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang bersifat antioksidan. “Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” kata Dr. Fitriani.

1. Meningkatkan produksi ASI

Salah satu manfaat utama daun katuk adalah dapat meningkatkan produksi ASI. Daun katuk mengandung senyawa aktif yang dapat merangsang hormon prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi ASI. Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi daun katuk dapat meningkatkan produksi ASI hingga 50%. Oleh karena itu, daun katuk sangat bermanfaat bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan produksi ASI mereka.

2. Melancarkan pencernaan

Daun katuk mengandung banyak serat, yang penting untuk melancarkan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, daun katuk juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.

3. Menjaga kesehatan tulang

Daun katuk mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, sedangkan fosfor membantu penyerapan kalsium. Selain itu, daun katuk juga mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam pembentukan tulang.

4. Mencegah anemia

Daun katuk mengandung zat besi yang tinggi, yang penting untuk mencegah anemia. Zat besi merupakan komponen hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan gejala seperti kelelahan, pucat, dan sesak napas.

5. Menjaga kesehatan mata

Daun katuk mengandung vitamin A yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan penting dalam pembentukan rhodopsin, pigmen pada retina mata yang memungkinkan kita melihat dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, yaitu kesulitan melihat di malam hari atau dalam kondisi cahaya redup.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Daun katuk mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

7. Mencegah kanker

Daun katuk mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

8. Menurunkan tekanan darah

Daun katuk memiliki sifat diuretik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sifat diuretik ini bekerja dengan meningkatkan produksi urin, sehingga natrium dan air dikeluarkan dari tubuh. Penurunan kadar natrium dalam darah dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Artikel Terbaru

Jarang Diketahui, 5 Minuman Sehari,hari Pemicu Kanker yang Mengejutkan Anda

publish oleh aisyah

Kita seringkali tak menyadari bahwa minuman yang kita nikmati sehari-hari mungkin menyimpan bahaya tersembunyi. Ternyata, beberapa minuman yang tampak biasa saja bisa meningkatkan risiko kanker. Yuk, kita cari tahu agar bisa lebih bijak dalam memilih minuman.Melepas penat dengan segelas alkohol mungkin terasa nikmat, tapi kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Alkohol diproses oleh hati menjadi asetaldehida, zat yang bersifat karsinogenik. Asetaldehida dapat merusak DNA, memicu stres oksidatif, dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh kesulitan melawan sel-sel prakanker dan kanker. Pada wanita, alkohol juga meningkatkan kadar estrogen yang berkaitan dengan risiko kanker payudara.

Apa Bedanya Emas Antam, Pegadaian, UBS dan Galeri24? Ini Jawabannya yang Harus Anda Tahu

publish oleh aisyah

Di tengah gejolak ekonomi global, emas selalu menjadi pilihan investasi yang berkilau. Tak heran, logam mulia ini jadi primadona karena risikonya yang rendah dan harganya yang cenderung naik. Tapi, sebelum Anda terjun ke investasi emas, penting untuk memahami perbedaan jenis emas yang ditawarkan di pasaran, seperti Antam, UBS, dan Pegadaian. Jangan sampai salah pilih, ya!Antam dan UBS, dua nama besar dalam dunia emas Indonesia. Keduanya menawarkan emas dengan kadar 99,99%, tetapi ada beberapa perbedaan penting. Antam, singkatan dari PT Aneka Tambang Tbk. (ANTM), adalah perusahaan BUMN, sementara UBS (PT Untung Bersama Sejahtera) adalah perusahaan swasta yang juga memproduksi perhiasan dengan merek Venus dan Starshine. Perbedaan lainnya terletak pada sertifikasi. Emas Antam mengantongi sertifikat London Bullion Market Association (LBMA) yang memungkinkannya diperdagangkan di pasar global. Sementara itu, emas UBS bersertifikat nasional, sehingga pasarnya masih terbatas di dalam negeri.

Simulasi Cicilan Mitsubishi L300 Minibus 2025 Mulai Rp5 Jutaan via BRIfinance, Keuntungannya Mengejutkan Anda!

publish oleh aisyah

Mitsubishi L300 Minibus 2025 kembali hadir sebagai andalan kendaraan niaga ringan. Tangguh, multifungsi, cocok untuk bisnis maupun keluarga besar, L300 terbaru ini semakin diminati. Desainnya yang kokoh dan kapasitasnya yang luas membuatnya jadi pilihan favorit di pasar Indonesia.Kabar baiknya, kini Mitsubishi L300 Minibus 2025 semakin terjangkau berkat skema pembiayaan ringan melalui BRIfinance. Bayangkan, Anda bisa memiliki L300 impian dengan cicilan mulai Rp5 jutaan per bulan! Tentu saja, besaran cicilan ini tergantung tenor dan uang muka yang Anda pilih.

Apakah Dark Mode Bisa Menghemat Baterai? Fakta yang Harus Kamu Tahu

publish oleh aisyah

Dark mode, atau yang juga dikenal sebagai night mode, semakin populer di berbagai gadget dan aplikasi. Tampilannya yang elegan dengan latar belakang gelap memang nyaman di mata, terutama di malam hari. Tapi, benarkah klaim bahwa dark mode bisa menghemat baterai? Mari kita kupas tuntas!Dark mode pada dasarnya mengubah tampilan antarmuka dari latar belakang terang menjadi gelap, biasanya hitam atau abu-abu gelap. Hampir semua sistem operasi dan aplikasi populer, seperti Android, iOS, WhatsApp, Instagram, dan YouTube, sudah menyediakan fitur ini. Awalnya, dark mode dirancang untuk mengurangi ketegangan mata, terutama di kondisi minim cahaya. Namun, seiring waktu, muncul anggapan bahwa dark mode juga bisa menghemat baterai.

Detik,detik Pesawat Mendarat Darurat di Pantai Pangandaran, Penumpang Selamatkan Diri

publish oleh aisyah

Kehebohan melanda Pantai Pangandaran Minggu pagi (20/4/2025) ketika sebuah pesawat kecil terpaksa melakukan pendaratan darurat di area Kampung Turis. Diduga, pesawat yang merupakan peserta Pangandaran Air Show 2025 tersebut mengalami masalah mesin.Saksi mata, Dadang (55), yang sedang berolahraga di sekitar trotoar Kampung Turis, sempat mengabadikan momen menegangkan tersebut. "Saya sedang merekam atraksi pesawat, tiba-tiba setelah sekitar 30 detik, baling-balingnya berhenti," ujar Dadang. Sayangnya, ia tak sempat merekam detik-detik pesawat berwarna putih dengan aksen oranye dan biru bertuliskan PK-S350 itu mendarat darurat di pantai sekitar pukul 08.46 WIB. "Dari video yang saya rekam, sepertinya mesinnya mati di udara," tambahnya.

5 Olahraga Terbaik untuk Jaga Keseimbangan di Usia 50 Tahun ke Atas dan Tetap Aktif Lebih Lama

publish oleh aisyah

Seiring bertambahnya usia, menjaga keseimbangan tubuh bisa terasa semakin menantang. Tapi jangan khawatir, ada kabar baik! Beberapa olahraga ringan dapat membantu para lansia, khususnya yang berusia 50 tahun ke atas, untuk mempertahankan dan bahkan meningkatkan keseimbangan mereka.Kehilangan keseimbangan merupakan faktor risiko utama terjadinya jatuh, terutama pada lansia. Data dari Center for Disease and Prevention Control (CDC) menunjukkan lebih dari 25% lansia mengalami jatuh setiap tahunnya, dan banyak yang membutuhkan perawatan medis akibat cedera. Penurunan kemampuan penglihatan, masalah vestibular, dan perubahan sensasi pada kaki merupakan beberapa faktor penyebabnya.

Cara Cek Tilang Elektronik di Semua Daerah Secara Online dengan Mudah dan Cepat

publish oleh aisyah

Kena tilang elektronik (ETLE)? Jangan panik! Sekarang, mengecek status tilang elektronik jadi lebih mudah dan praktis. Anda bisa melakukannya secara online melalui situs resmi ETLE Polri. Layanan ini berlaku secara nasional, jadi dimanapun Anda ditilang di Indonesia, Anda bisa mengeceknya dengan mudah.Cek tilang secara online sangat penting untuk menghindari pemblokiran STNK. Jadi, segera cek status tilang Anda agar terhindar dari masalah di kemudian hari.

Jadwal Terbaru MotoGP Spanyol 2025 Live Trans7, Marquez Waspadai Kehadiran Espargaro, Persaingan Semakin Memanas!

publish oleh aisyah

Saksikan serunya MotoGP Spanyol 2025 di Sirkuit Jerez pada 25-27 April 2025, live di Trans7! Persaingan dipastikan sengit, dengan Marc Marquez mewaspadai kehadiran Aleix Espargaro. Jangan lewatkan juga Luca Marini dan Joan Mir dari tim Honda HRC Castrol, serta Johann Zarco dan pendatang baru Somkiat Chantra dari tim satelit LCR Honda.Espargaro dan Zarco, dua rider paling berpengalaman di kubu Honda, diprediksi akan menjadi penantang serius. Zarco khususnya, telah menunjukkan performa konsisten dengan RC213V di awal musim. Espargaro sendiri akan menjalani jadwal padat, karena setelah balapan, ia akan langsung mengikuti tes resmi di Jerez pada 28 April 2025.

Kisaran Gaji Dosen Swasta 2025 beserta Tunjangannya, Panduan Terlengkap untuk Anda

publish oleh aisyah

Menjadi seorang dosen di perguruan tinggi swasta (PTS) bukan perkara mudah. Selain mengajar, mereka juga dituntut untuk aktif meneliti, mengembangkan karya ilmiah, mengabdi kepada masyarakat, bahkan memegang jabatan strategis di universitas. Tentu saja, tanggung jawab besar ini membutuhkan kualifikasi dan kompetensi khusus. Lalu, dengan segudang tugas dan keahlian yang dibutuhkan, berapa kira-kira gaji dosen swasta di tahun 2025?Berdasarkan informasi dari berbagai situs pencari kerja, gaji dosen swasta di Indonesia pada tahun 2025 diperkirakan berkisar antara Rp 5.000.000 hingga Rp 8.000.000 per bulan. Namun, angka ini bukanlah patokan pasti. Besaran gaji dosen PTS umumnya bergantung pada kebijakan masing-masing kampus. Yang pasti, gaji tersebut harus sesuai dengan peraturan ketenagakerjaan yang berlaku, seperti yang tertuang dalam Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2003. Artinya, gaji dosen swasta minimal harus setara dengan Upah Minimum Provinsi (UMP) atau Upah Minimum Kabupaten/Kota (UMK) tempat dosen tersebut bekerja.

Asus Gaming V16, Spesifikasi dan Harga di Indonesia yang Menggiurkan

publish oleh aisyah

Asus kembali menggebrak pasar laptop gaming Indonesia dengan memperkenalkan Asus Gaming V16 (V3607V). Laptop ini menawarkan performa gahar tanpa menguras kantong, menjadikannya pilihan menarik bagi para gamer yang menginginkan spesifikasi tinggi dengan desain minimalis modern.Muhammad Firman, Head of Public Relations ASUS Indonesia, dalam acara peluncuran di Jakarta, menjelaskan bahwa V16 dirancang khusus untuk gamer yang mendambakan performa tinggi dalam balutan desain simpel dan modern. Laptop ini ditenagai prosesor Intel terbaru dan grafis Nvidia GeForce RTX 4050 Series dengan TDP hingga 70 watt. Kolaborasi CPU dan GPU yang powerful ini menjanjikan performa gaming yang lebih tinggi dibandingkan laptop lain dengan spesifikasi serupa.