
Manfaat daun beringin sangat beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Dalam bidang kesehatan, daun beringin bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri. Selain itu, daun beringin juga dapat membantu menurunkan demam, mengatasi radang tenggorokan, dan meredakan batuk. Dalam bidang kecantikan, daun beringin bermanfaat untuk merawat kulit dan rambut. Daun beringin dapat membantu mencerahkan kulit, mengatasi jerawat, dan memperkuat rambut.
Menurut Dr. Fitriana, dokter spesialis gizi klinik, daun beringin memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin.
“Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri,” jelas Dr. Fitriana.
Manfaat kesehatan daun beringin antara lain:
- Mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri
- Menurunkan demam
- Mengatasi radang tenggorokan
- Meredakan batuk
- Mencerahkan kulit
- Mengatasi jerawat
- Memperkuat rambut
Dr. Fitriana merekomendasikan untuk mengonsumsi daun beringin dengan cara direbus atau dijadikan teh. “Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup konsumsi satu hingga dua cangkir teh daun beringin per hari,” saran Dr. Fitriana.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Daun beringin bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri, karena mengandung tanin. Tanin memiliki sifat astringen yang dapat mengencangkan saluran pencernaan dan menghentikan diare. Selain itu, daun beringin juga dapat membantu meredakan gejala sakit perut dan kembung.
2. Menurunkan demam
Daun beringin memiliki sifat antipiretik, yaitu dapat menurunkan demam. Hal ini karena daun beringin mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat pelepasan prostaglandin, yaitu zat yang menyebabkan demam.
3. Mengatasi radang tenggorokan
Daun beringin bermanfaat untuk mengatasi radang tenggorokan karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa aktif tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tenggorokan.
4. Meredakan batuk
Daun beringin bermanfaat untuk meredakan batuk karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat ekspektoran. Senyawa aktif tersebut dapat membantu mengencerkan dahak dan memudahkan pengeluarannya, sehingga batuk menjadi lebih lega.
5. Mencerahkan kulit
Daun beringin bermanfaat untuk mencerahkan kulit karena mengandung flavonoid. Flavonoid adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, flavonoid juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan cerah.
6. Mengatasi jerawat
Manfaat daun beringin untuk mengatasi jerawat disebabkan oleh kandungan flavonoid di dalamnya. Flavonoid memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
7. Memperkuat rambut
Daun beringin bermanfaat untuk memperkuat rambut karena mengandung saponin. Saponin adalah senyawa yang dapat membersihkan kulit kepala dari kotoran dan minyak berlebih. Selain itu, saponin juga dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.
8. Menjaga kesehatan jantung
Daun beringin bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung flavonoid. Flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, flavonoid juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.