Manfaat teh krisan sangat banyak, di antaranya: membantu menurunkan demam, meredakan sakit tenggorokan, membantu menurunkan tekanan darah tinggi, membantu melancarkan pencernaan, dan membantu mengurangi peradangan.
Teh krisan memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh krisan dapat membantu menurunkan demam, meredakan sakit tenggorokan, membantu menurunkan tekanan darah tinggi, membantu melancarkan pencernaan, dan membantu mengurangi peradangan.
“Teh krisan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid,” kata Dr. Fitriani, seorang dokter umum. “Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.”
Selain itu, teh krisan juga mengandung beberapa mineral penting, seperti potasium, kalsium, dan magnesium. Mineral-mineral ini penting untuk kesehatan tulang, jantung, dan otot.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari teh krisan, disarankan untuk minum 2-3 cangkir teh krisan per hari. Teh krisan dapat diminum panas atau dingin, dan dapat ditambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
1. Menurunkan demam
Teh krisan memiliki sifat antipiretik, yang dapat membantu menurunkan demam. Sifat ini berasal dari kandungan flavonoid dalam teh krisan, yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan demam.
2. Meredakan sakit tenggorokan
Teh krisan memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Sifat anti-inflamasi teh krisan dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan, sedangkan sifat antibakterinya dapat membantu membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan.
3. Menurunkan tekanan darah
Teh krisan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Flavonoid bekerja dengan cara menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE), yang merupakan enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
4. Melancarkan pencernaan
Teh krisan mengandung serat dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat berfungsi untuk memperlancar gerakan usus, sedangkan senyawa aktif lainnya dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan.
5. Mengurangi peradangan
Teh krisan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh krisan mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Flavonoid bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, teh krisan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
