Yakult adalah minuman susu fermentasi yang mengandung bakteri baik (probiotik) yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dalam Yakult dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko terkena penyakit tertentu.
Menurut Dr. Fitriani, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, Yakult memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
“Probiotik dalam Yakult dapat membantu memecah laktosa, sehingga orang yang tidak toleran laktosa tetap dapat mengonsumsi susu,” kata Dr. Fitriani.
Selain itu, probiotik dalam Yakult juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko terkena diare, dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Susu Yakult mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Probiotik dapat membantu memecah laktosa, sehingga orang yang tidak toleran laktosa tetap dapat mengonsumsi susu Yakult. Selain itu, probiotik juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko terkena diare, dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Susu Yakult mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Mengurangi risiko terkena diare
Susu Yakult mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu mengurangi risiko terkena diare. Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan jahat di dalam saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah terjadinya diare.
4. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Susu Yakult mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Probiotik dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus, sehingga kadar kolesterol dalam darah dapat menurun.
5. Membantu memecah laktosa
Susu Yakult mengandung enzim laktase yang dapat membantu memecah laktosa, yaitu gula yang terdapat dalam susu. Laktosa yang tidak dapat dicerna oleh tubuh dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, diare, dan sakit perut. Dengan mengonsumsi susu Yakult, orang yang tidak toleran laktosa dapat tetap menikmati manfaat susu tanpa mengalami masalah pencernaan.
6. Kaya akan vitamin dan mineral
Selain mengandung probiotik, susu Yakult juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B1, B2, dan D, serta kalsium dan zat besi. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti menjaga kesehatan mata, kulit, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.
