Alpukat, buah dengan tekstur lembut dan rasa yang khas, merupakan sumber nutrisi penting bagi tubuh. Konsumsi alpukat secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai
Vitamin C, atau asam askorbat, merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin ini sendiri, sehingga harus diperoleh
Vitamin B kompleks merupakan kelompok nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Kelompok vitamin ini terdiri dari delapan vitamin yang larut dalam air,
Teh hijau, minuman yang berasal dari pengolahan daun Camellia sinensis, telah lama dikenal dan dikonsumsi di berbagai belahan dunia. Tidak hanya sebagai minuman penghangat, teh
Susu kedelai merupakan minuman nabati yang terbuat dari kacang kedelai. Proses pembuatannya melibatkan perendaman, penggilingan, dan perebusan kacang kedelai. Minuman ini sering dikonsumsi sebagai alternatif
