Air kelapa mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil, seperti elektrolit, vitamin, dan mineral. Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi,
Manfaat buah pepaya sangat banyak, karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Buah ini mengandung vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti potasium, magnesium, dan
Air degan merupakan minuman alami yang menyegarkan dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Air degan mengandung elektrolit, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menghidrasi tubuh, meningkatkan
Jagung merupakan sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil, seperti asam folat, serat, dan vitamin B kompleks. Asam folat sangat penting untuk mencegah cacat tabung
Manfaat mandi air hangat yang dicampur garam adalah untuk membantu meredakan nyeri otot dan sendi, meningkatkan kualitas tidur, membersihkan dan mengeksfoliasi kulit, serta melancarkan sirkulasi
aisyah 
