Manfaat makan tomat mentah untuk wajah adalah untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Tomat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, serta vitamin C yang dapat membantu produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
Tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi, termasuk antioksidan dan vitamin C. Kedua nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan kulit wajah.
“Antioksidan dalam tomat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin C dapat membantu produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit,” jelas dr. Amelia Sari, SpKK.
Selain itu, tomat juga mengandung likopen, senyawa antioksidan yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan anti-aging pada kulit.
1. Melawan radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Tomat mengandung antioksidan, seperti likopen dan vitamin C, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.
2. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan stres. Tomat mengandung antioksidan, vitamin C, dan likopen yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat faktor-faktor tersebut. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas, sementara vitamin C dan likopen membantu produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
3. Mencerahkan kulit
Tomat mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mencegah hiperpigmentasi dan membuat kulit tampak lebih cerah.
4. Mengurangi peradangan
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi. Likopen dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan iritasi.
5. Melembapkan kulit
Tomat mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Antioksidan dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kulit kering dan kusam.
6. Mengontrol produksi minyak
Tomat mengandung vitamin A yang dapat membantu mengatur produksi minyak pada wajah. Vitamin A dapat membantu mengurangi produksi sebum berlebih, sehingga dapat mencegah penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat.
7. Mengecilkan pori-pori
Pori-pori wajah dapat membesar karena berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan faktor genetik. Tomat mengandung vitamin A yang dapat membantu mengecilkan pori-pori dengan mengurangi produksi minyak berlebih dan membantu pengelupasan sel kulit mati.
8. Menghilangkan jerawat
Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat, sehingga dapat membantu menghilangkan jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baru.
9. Melindungi dari sinar UV
Meskipun tomat tidak dapat sepenuhnya menggantikan tabir surya, namun kandungan likopen di dalamnya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Likopen adalah antioksidan kuat yang dapat menyerap dan menetralisir radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar UV, sehingga dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit dan mengurangi risiko kanker kulit.
