Manfaat jus daun kelor mentah sangat banyak, di antaranya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Menurut dr. Fitriani, jus daun kelor mentah memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya dapat:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan jantung
- Membantu menurunkan kadar gula darah
dr. Fitriani: “Daun kelor kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Antioksidan dalam daun kelor dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.”
Manfaat jus daun kelor mentah ini didukung oleh beberapa penelitian ilmiah. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menunjukkan bahwa jus daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian lain yang dilakukan oleh National Institute of Nutrition di India menunjukkan bahwa jus daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun kelor kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat jus daun kelor mentah untuk kesehatan jantung antara lain dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut kuersetin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kuersetin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, daun kelor juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan kadar gula darah
Jus daun kelor mentah mengandung senyawa yang disebut moringin, yang memiliki sifat antidiabetes. Moringin dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan produksi insulin oleh pankreas.
4. Melawan peradangan
Peradangan kronis merupakan akar dari banyak penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis. Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor antara lain flavonoid, isothiocyanate, dan asam klorogenat.
5. Melindungi hati
Daun kelor memiliki sifat hepatoprotektif, yang berarti dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Senyawa aktif dalam daun kelor, seperti antioksidan dan flavonoid, dapat membantu mengurangi peradangan pada hati dan mencegah kerusakan sel hati.
6. Meningkatkan kesehatan tulang
Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, sedangkan fosfor membantu penyerapan kalsium. Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam pembentukan tulang.
7. Meningkatkan fungsi otak
Daun kelor mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti antioksidan, flavonoid, dan asam amino esensial. Antioksidan membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan flavonoid dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Asam amino esensial, seperti triptofan dan lisin, penting untuk produksi neurotransmiter, yang berperan penting dalam fungsi otak.
8. Mencegah kanker
Daun kelor memiliki sifat antikanker, yang dapat membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut niazimicin, yang memiliki efek antikanker yang kuat. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa niazimicin dapat menghambat pertumbuhan tumor dan menginduksi kematian sel kanker.
9. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat jus daun kelor mentah untuk kesehatan kulit antara lain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan menjaga kelembapan kulit. Daun kelor mengandung vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, daun kelor juga mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mencegah dan mengobati masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
