Manfaat air hangat untuk lambung sangat banyak, di antaranya dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan nyeri perut, dan mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Astri Wahyuni, mengatakan bahwa air hangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung.
“Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan nyeri perut, dan mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit,” jelas dr. Astri.
Menurut dr. Astri, air hangat bekerja dengan cara merelaksasi otot-otot lambung dan usus, sehingga memperlancar proses pencernaan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu mengeluarkan gas dari dalam saluran pencernaan, sehingga dapat meredakan nyeri perut.
1. Melancarkan pencernaan
Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan dengan cara merelaksasi otot-otot lambung dan usus, sehingga makanan dapat lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
Mengurangi nyeri perut
Air hangat dapat membantu mengurangi nyeri perut dengan cara merelaksasi otot-otot lambung dan usus, sehingga dapat mengurangi kram dan nyeri.
2. Mengurangi sembelit
Air hangat dapat membantu mengurangi sembelit dengan cara melancarkan pencernaan dan melunakkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
3. Mengurangi risiko gangguan pencernaan
Air hangat dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung dengan cara menjaga kesehatan lambung dan melancarkan pencernaan.
4. Merelaksasi otot lambung
Air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot lambung, sehingga dapat mengurangi kram perut, nyeri perut, dan gangguan pencernaan lainnya.
5. Meredakan kram perut
Air hangat dapat membantu meredakan kram perut dengan cara merelaksasi otot-otot lambung dan usus. Saat otot-otot ini rileks, kram dan nyeri perut dapat berkurang.
6. Mengeluarkan gas dari saluran pencernaan
Gas yang menumpuk di saluran pencernaan dapat menyebabkan perut kembung dan nyeri. Air hangat dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan dengan cara merelaksasi otot-otot saluran pencernaan, sehingga gas dapat keluar lebih mudah.
7. Meningkatkan penyerapan nutrisi
Air hangat dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dengan cara melancarkan pencernaan. Saat pencernaan lancar, makanan dapat dicerna dan diserap oleh tubuh dengan lebih baik. Hal ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena nutrisi sangat dibutuhkan untuk berbagai fungsi tubuh, seperti pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan sel.
8. Menjaga kesehatan lambung
Air hangat dapat membantu menjaga kesehatan lambung dengan cara:
- Melancarkan pencernaan
- Mengurangi nyeri perut
- Mengurangi risiko gangguan pencernaan
Dengan menjaga kesehatan lambung, berbagai masalah pencernaan dapat dicegah, sehingga kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat terjaga.
