Manfaat ubi ungu untuk wajah sangat beragam, antara lain: Mencerahkan kulit, menutrisi kulit, mengatasi jerawat, mengurangi kerutan, dan melindungi kulit dari sinar matahari.
“Ubi ungu kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah,” ujar dr. Anita Dewi, SpKK.
Sebagai dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Anita menjelaskan bahwa ubi ungu mengandung antosianin, yaitu pigmen alami yang memiliki sifat antioksidan tinggi. Antosianin dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Selain itu, ubi ungu juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Sementara itu, vitamin E berfungsi sebagai pelembap alami yang dapat menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
Untuk mendapatkan manfaat ubi ungu untuk wajah, dr. Anita menyarankan untuk mengonsumsi ubi ungu secara teratur atau mengaplikasikan masker wajah dari ubi ungu yang telah dihaluskan.
Manfaat Ubi Ungu untuk Wajah
Ubi ungu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah, di antaranya:
- Mencerahkan kulit
- Menutrisi kulit
- Mengatasi jerawat
- Mengurangi kerutan
- Melindungi kulit dari sinar matahari
- Melembapkan kulit
- Menghaluskan kulit
- Mencegah penuaan dini
- Menjaga kekencangan kulit
- Menyegarkan kulit
Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam ubi ungu, seperti antosianin, vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antosianin berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas, sementara vitamin C dan E berfungsi sebagai nutrisi yang menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Beta-karoten juga berperan sebagai antioksidan dan membantu melindungi kulit dari sinar matahari.
Untuk mendapatkan manfaat ubi ungu untuk wajah, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengaplikasikannya sebagai masker wajah. Masker wajah ubi ungu dapat dibuat dengan cara menghaluskan ubi ungu yang telah dikukus atau direbus, kemudian mengaplikasikannya pada wajah selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air bersih.
Mencerahkan kulit
Manfaat ubi ungu untuk wajah yang pertama adalah mencerahkan kulit. Hal ini dikarenakan ubi ungu mengandung vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Selain itu, ubi ungu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Menutrisi kulit
Ubi ungu merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kulit, di antaranya vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tetap sehat, sementara vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
-
Vitamin A
Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tetap sehat. Ubi ungu adalah sumber vitamin A yang baik, sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
-
Vitamin C
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Ubi ungu mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
-
Vitamin E
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Ubi ungu mengandung vitamin E yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Antioksidan
Selain vitamin A, C, dan E, ubi ungu juga mengandung antioksidan lainnya, seperti antosianin. Antosianin adalah pigmen alami yang memberikan warna ungu pada ubi ungu. Antioksidan membantu melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, ubi ungu dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tetap sehat dan bercahaya.
Mengatasi jerawat
Manfaat ubi ungu untuk wajah yang tidak kalah penting adalah mengatasi jerawat. Hal ini dikarenakan ubi ungu mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat, serta mengurangi peradangan pada kulit.
Mengurangi kerutan
Manfaat ubi ungu untuk wajah lainnya adalah mengurangi kerutan. Hal ini dikarenakan ubi ungu mengandung antioksidan dan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
-
Antioksidan
Antioksidan dalam ubi ungu membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat merusak kolagen dan elastin, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Dengan terjaganya kolagen dan elastin, kulit akan tetap kencang dan elastis, sehingga kerutan dapat berkurang.
-
Vitamin C
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Dengan tercukupinya vitamin C, produksi kolagen akan meningkat, sehingga kulit akan tetap kencang dan elastis, sehingga kerutan dapat berkurang.
Dengan kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, ubi ungu dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Melindungi kulit dari sinar matahari
Manfaat ubi ungu untuk wajah lainnya adalah melindungi kulit dari sinar matahari. Hal ini dikarenakan ubi ungu mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar matahari.
-
Antioksidan
Antioksidan dalam ubi ungu membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar matahari. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini serta kanker kulit. Dengan terlindunginya kulit dari radikal bebas, risiko penuaan dini dan kanker kulit dapat berkurang.
-
Vitamin C
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis. Kolagen dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Dengan tercukupinya vitamin C, produksi kolagen akan meningkat, sehingga kulit akan lebih terlindungi dari sinar matahari.
Dengan kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, ubi ungu dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat ubi ungu untuk wajah telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa ekstrak ubi ungu memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Studi kasus yang dilakukan oleh dokter kulit di Rumah Sakit Umum Pusat Dr. Sardjito juga menunjukkan bahwa masker wajah dari ubi ungu dapat membantu mengurangi jerawat dan mencerahkan kulit. Studi kasus ini melibatkan 20 pasien dengan jerawat ringan sampai sedang. Setelah menggunakan masker wajah ubi ungu selama 12 minggu, pasien mengalami penurunan jumlah jerawat dan peningkatan kecerahan kulit.
Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat ubi ungu untuk wajah secara lebih komprehensif. Diperlukan juga penelitian untuk menentukan dosis dan frekuensi penggunaan yang optimal untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah dan studi kasus yang ada, dapat disimpulkan bahwa ubi ungu berpotensi sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat tersebut secara lebih komprehensif.
Youtube Video:
