10 Manfaat Daun Tumpangan Air Jarang Diketahui

Manfaat daun pegagan sangatlah banyak, di antaranya dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi kecemasan dan stres, serta memiliki sifat anti-inflamasi. Daun pegagan juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.

Menurut dr. Fitriani Hasan, daun pegagan memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi kecemasan dan stres, serta memiliki sifat anti-inflamasi.

Daftar isi

“Daun pegagan mengandung senyawa aktif seperti asiaticoside dan madecassoside yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi,” jelas dr. Fitriani.

Manfaat daun pegagan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka. Daun pegagan juga dapat dikonsumsi sebagai teh atau suplemen untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Manfaat Daun Pegagan

Daun pegagan memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan fungsi kognitif
Mengurangi kecemasan dan stres
Memiliki sifat anti-inflamasi
Meningkatkan kualitas tidur
Mempercepat penyembuhan luka
Menjaga kesehatan kulit
Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Meningkatkan kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat daun pegagan ini dapat dirasakan dengan mengonsumsinya sebagai teh, suplemen, atau dioleskan langsung ke kulit. Daun pegagan juga aman dikonsumsi dalam jangka panjang, sehingga dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan tubuh.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Daun pegagan memiliki manfaat dalam meningkatkan fungsi kognitif, seperti meningkatkan memori dan konsentrasi. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa aktif dalam daun pegagan, seperti asiaticoside dan madecassoside, yang memiliki sifat antioksidan dan neuroprotektif.

Meningkatkan memori

Daun pegagan dapat membantu meningkatkan memori dengan meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Meningkatkan konsentrasi

Kandungan senyawa aktif dalam daun pegagan dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Melindungi dari penyakit neurodegeneratif

Sifat antioksidan dan neuroprotektif dalam daun pegagan dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Manfaat daun pegagan dalam meningkatkan fungsi kognitif dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara teratur, seperti dalam bentuk teh atau suplemen.

Mengurangi Kecemasan dan Stres

Daun pegagan memiliki manfaat dalam mengurangi kecemasan dan stres berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti asiaticoside dan madecassoside. Senyawa ini bekerja dengan beberapa cara untuk memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres.

Mengurangi kadar hormon stres

Daun pegagan dapat membantu mengurangi kadar hormon stres, seperti kortisol, yang dilepaskan saat tubuh mengalami stres.
Meningkatkan produksi serotonin

Daun pegagan dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Memiliki efek adaptogenik

Daun pegagan memiliki efek adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dan mengatasi stres secara lebih baik.
Melindungi sel-sel otak

Kandungan antioksidan dalam daun pegagan dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Manfaat daun pegagan dalam mengurangi kecemasan dan stres dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara teratur, seperti dalam bentuk teh atau suplemen. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun pegagan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Memiliki sifat anti-inflamasi

daun pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengurangi peradangan pada kulit

Daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti eksim dan psoriasis, dengan menghambat pelepasan zat-zat pro-inflamasi.
Mengurangi peradangan pada sendi

Daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi, seperti pada kasus rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, dengan menghambat produksi sitokin pro-inflamasi.
Melindungi otak dari peradangan

Daun pegagan memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat peradangan.
Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan

Daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, seperti pada kasus tukak lambung dan kolitis ulseratif.

Manfaat daun pegagan sebagai anti-inflamasi dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara teratur, seperti dalam bentuk teh atau suplemen. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun pegagan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Meningkatkan kualitas tidur

Daun pegagan memiliki manfaat dalam meningkatkan kualitas tidur dengan cara:

Menenangkan sistem saraf
Senyawa aktif dalam daun pegagan, seperti asiaticoside dan madecassoside, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat mengganggu tidur.
Meningkatkan produksi melatonin
Daun pegagan dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan membantu kita merasa mengantuk.
Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi pada daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan gangguan tidur.

Manfaat daun pegagan dalam meningkatkan kualitas tidur dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara teratur, seperti dalam bentuk teh atau suplemen. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun pegagan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Mempercepat penyembuhan luka

Daun pegagan memiliki manfaat dalam mempercepat penyembuhan luka berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti asiaticoside dan madecassoside. Senyawa ini bekerja dengan beberapa cara untuk mempercepat proses penyembuhan luka.

Meningkatkan produksi kolagen
Daun pegagan dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk pembentukan jaringan baru dan penyembuhan luka.
Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi pada daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan pada luka, yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Meningkatkan aliran darah
Daun pegagan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke luka, yang dapat membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke daerah yang terluka, sehingga mempercepat penyembuhan.
Melindungi sel-sel kulit
Kandungan antioksidan dalam daun pegagan dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mempercepat proses penyembuhan luka.

Manfaat daun pegagan dalam mempercepat penyembuhan luka dapat dirasakan dengan mengoleskan ekstrak atau gel daun pegagan langsung ke luka. Daun pegagan juga dapat dikonsumsi secara oral dalam bentuk teh atau suplemen untuk mempercepat penyembuhan luka dari dalam.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Daun pegagan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad untuk berbagai kondisi kesehatan. Namun, baru dalam beberapa dekade terakhir penelitian ilmiah mulai mengungkap bukti manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Salah satu studi penting yang meneliti efek daun pegagan pada fungsi kognitif dilakukan oleh para peneliti di Universitas Malaya, Malaysia. Studi ini melibatkan 100 orang dewasa sehat yang diberikan suplemen ekstrak daun pegagan atau plasebo selama 12 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi ekstrak daun pegagan mengalami peningkatan yang signifikan dalam skor tes memori dan konsentrasi, dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Nasional Singapura meneliti efek daun pegagan pada kecemasan dan stres. Studi ini melibatkan 60 orang dewasa yang mengalami kecemasan ringan hingga sedang yang diberikan suplemen ekstrak daun pegagan atau plasebo selama 8 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi ekstrak daun pegagan mengalami penurunan yang signifikan dalam tingkat kecemasan dan stres, dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Meskipun penelitian pada manusia masih terbatas, bukti ilmiah yang ada menunjukkan bahwa daun pegagan memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini dan untuk mengeksplorasi mekanisme kerja daun pegagan secara lebih mendalam.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Telkomsel Raup 75% Laba Bersih Industri Telko, Dominasi Pasar Kian Kokoh

publish oleh aisyah

Strategi fixed mobile convergence (FMC) yang dijalankan Telkomsel, anak perusahaan Telkom Indonesia (TLKM), terbukti jitu. Telkomsel berhasil meraup pangsa pasar laba bersih sebesar 75% di industri telekomunikasi nasional. Keberhasilan ini turut menopang kinerja keuangan Telkom yang tetap kokoh di tahun lalu, dengan pendapatan mencapai Rp 150 triliun. Pada kuartal IV-2024, pendapatan Telkom naik 2,2% secara kuartalan, sementara laba bersihnya tumbuh 1% menjadi Rp 6 triliun.Sabrina, Analis Trimegah Sekuritas, menilai kinerja keuangan Telkom ini cukup impresif, mengingat industri telekomunikasi nasional sedang menghadapi tantangan geopolitik global dan persaingan yang semakin ketat. Persaingan ini diperparah dengan menjamurnya layanan over the top (OTT) global di Indonesia.

BPJS Kesehatan Gandeng Kemenkum Perkuat & Perluas Cakupan Program JKN untuk Kesejahteraan Masyarakat Indonesia

publish oleh aisyah

BPJS Kesehatan dan Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) RI telah resmi menjalin kerja sama strategis untuk memperkuat dan memperluas cakupan Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN). Nota Kesepahaman ditandatangani langsung oleh Menteri Hukum dan HAM RI, Yasonna Laoly dan Direktur Utama BPJS Kesehatan, Ghufron Mukti, disaksikan oleh jajaran direksi kedua belah pihak.Kolaborasi ini bertujuan untuk meningkatkan akses masyarakat terhadap layanan administrasi hukum dan kekayaan intelektual, sekaligus menjadi langkah konkret dalam memperkuat sistem jaminan sosial, khususnya jaminan kesehatan. Ghufron Mukti optimis kerja sama ini akan meningkatkan koordinasi dan efektivitas pelaksanaan program di kedua institusi.

Biaya Balik Nama Motor Bekas Gratis, Perpanjang STNK Nggak Perlu KTP Pemilik Lama, Simak Syaratnya Sekarang!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi pemilik motor bekas! Proses balik nama kini lebih mudah dan hemat karena biaya Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB) telah dihapuskan. Dulu, balik nama seringkali dihindari karena biayanya yang tinggi. Banyak pemilik motor bekas yang terhambat saat perpanjangan STNK karena tidak memiliki KTP asli pemilik sebelumnya. Solusinya adalah balik nama, tapi biaya yang mahal membuat banyak orang enggan melakukannya.Namun, sekarang Anda tak perlu khawatir lagi. Berdasarkan Pasal 12 ayat (1) UU Nomor 1 Tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (HKPD), BBNKB hanya dikenakan untuk penyerahan pertama kendaraan bermotor, alias pembelian baru dari dealer. Artinya, untuk kendaraan bekas, BBNKB sudah ditiadakan!

Dolar Minggir Dulu! Rupiah Paling Perkasa se,Asia, Apa Rahasianya?

publish oleh aisyah

Rupiah Indonesia tampil sebagai mata uang terkuat di Asia pada perdagangan Jumat (25/4/2025), meninggalkan dolar AS di belakang. Berdasarkan data Refinitiv pukul 09:14 WIB, rupiah menguat 0,3% terhadap dolar AS. Rupee India dan peso Filipina juga menunjukkan performa positif, masing-masing naik 0,05% dan 0,04%.Sayangnya, tak semua mata uang Asia bernasib sama. Won Korea Selatan melemah 0,42%, yen Jepang turun 0,21%, yuan China tertekan 0,11%, dan ringgit Malaysia menyusut 0,07%. Sementara itu, indeks dolar AS (DXY) justru menguat 0,23% ke level 99,61.

Chery Resmi Luncurkan Brand Baru, Namanya Lepas dari Bayang,Bayang

publish oleh aisyah

Raksasa otomotif China, Chery, kembali membuat gebrakan dengan meluncurkan merek terbarunya, "Lepas", di International Business Summit, Wuhu, Anhui, China, Kamis (24/4/2025). Dengan kehadiran Lepas, Chery kini memiliki total enam merek mobil yang menyasar berbagai segmen pasar.“Kesuksesan global China di industri otomotif, didukung oleh riset, penjualan, dan rantai pasok yang kuat, menjadi landasan ideal bagi peluncuran Lepas,” ungkap Wei Zhong, Deputy CEO Lepas, dalam sambutannya. Nama "Lepas" sendiri, jelasnya, merupakan gabungan "Le" dan "Pas". "Le" melambangkan kelincahan dan dinamika, terinspirasi dari kata "Leap" (melompat) dan "Leopard" (macan tutul). Sementara "Pas" merepresentasikan "Passion" (gairah). Wei Zhong menambahkan, Lepas akan mengandalkan teknologi terdepan China untuk menciptakan produk yang cerdas, aman, dan nyaman.

Harga Honda ADV 160 Terbaru, Termurah Dijual Segini, Cek Promo Menariknya Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Kabar terbaru untuk para pecinta skutik adventure! Honda kembali menyesuaikan harga motornya di Indonesia, dan sayangnya, Honda ADV 160 juga ikut terkena imbasnya. Ini adalah kali kedua di tahun 2025 Honda melakukan penyesuaian harga, dan semua model kompak mengalami kenaikan.Jika sebelumnya Anda bisa mendapatkan ADV 160 dengan harga mulai Rp 36 jutaan, kini siapkan budget lebih, karena harga termurahnya sudah menyentuh angka Rp 37 jutaan. Penasaran berapa tepatnya? Simak daftar harga terbaru Honda ADV 160 per April 2025 berikut ini:

Tiba,Tiba Muncul Notifikasi Gmail, Atasi Google Drive Penuh dengan Cara Ini Sebelum Terlambat

publish oleh aisyah

Siapa sih yang nggak pakai Google Drive? Layanan penyimpanan berbasis cloud ini praktis banget, bisa diakses dari mana saja dan jadi alternatif memori internal ponsel atau laptop. Sayangnya, kapasitas gratis 15GB seringkali terasa kurang, apalagi kalau kita aktif menyimpan file, foto, dan email.Google Drive penuh bisa bikin kita repot. Bayangkan, tiba-tiba muncul notifikasi Gmail yang memberitahu penyimpanan penuh, dan kita jadi nggak bisa mengirim atau menerima email! Nggak cuma itu, kita juga nggak bisa mengunggah file baru ke Drive. Duh, panik nggak tuh?

Cara Menyimpan Pisang Kepok di Kulkas agar Tahan Lama dan Segar Terus

publish oleh aisyah

Pisang kepok, dengan teksturnya yang padat dan rasa manis yang khas, memang favorit banyak orang. Mau digoreng, dikukus, atau dimakan langsung, pisang kepok selalu jadi pilihan camilan yang nikmat. Tapi, bagaimana sih cara menyimpannya agar tetap segar dan tidak cepat busuk, terutama kalau kita belinya agak banyak? Nah, menyimpannya di kulkas bisa jadi solusi, tapi ada trik khususnya lho! Simak tips berikut ini agar pisang kepok tetap prima dan siap dinikmati kapan saja.Menyimpan pisang kepok di kulkas memang bisa memperpanjang umurnya, tapi kalau caranya salah, malah bisa bikin pisang jadi lembek atau berubah warna. Kuncinya adalah menyimpannya dengan tepat agar kualitas dan rasa manisnya tetap terjaga.

Gratis, 7 Perawatan Gigi Ini Ditanggung BPJS Kesehatan, Hemat Biaya Anda Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Merawat gigi dan gusi itu penting banget, kan? Tapi, biaya perawatan gigi seringkali bikin kita mikir dua kali. Eits, jangan khawatir! BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk meringankan beban biaya perawatan gigi kita. Buat kamu yang aktif sebagai peserta BPJS Kesehatan, beberapa perawatan gigi bisa didapatkan secara gratis, lho! Penasaran perawatan apa saja yang ditanggung? Yuk, simak 7 perawatan gigi gratis yang bisa kamu dapatkan dengan BPJS Kesehatan berdasarkan Peraturan BPJS Kesehatan Nomor 1 Tahun 2014 Pasal 52 Ayat 1:

Rentan Nasib Industri RI di Negosiasi Dagang dengan AS, Kenapa? Ancaman Nyata Menghadang Indonesia

publish oleh aisyah

Indonesia dan Amerika Serikat (AS) kembali bernegosiasi. Setelah ancaman perang dagang dari mantan Presiden AS Donald Trump, kedua negara sepakat melanjutkan pembicaraan selama 60 hari, dimulai 16 April lalu. Tim Indonesia, dipimpin Menko Perekonomian Airlangga Hartarto, terbang ke Washington DC untuk bertemu perwakilan AS. Indonesia menawarkan sejumlah kebijakan dengan harapan AS menurunkan tarif dagang.Menkeu Sri Mulyani mengungkapkan lima poin kesepakatan, antara lain penyesuaian tarif bea masuk produk AS, peningkatan impor migas, mesin, teknologi, dan produk pertanian AS, reformasi perpajakan dan kepabeanan, penyesuaian langkah-langkah non-tarif seperti TKDN, dan penanggulangan banjir barang impor.